เนื้อบูลโกกิทานได้เองที่บ้านแน่นอน มาดูคุณค่าทางอาหาร วัตถุดิบ
เมนูอาหารที่ทางเรามีมานำเสนอให้ทุกคนในวันนี้เป็นเมนูที่หลายๆคนคงมองว่าต้องไปทานที่ร้านอาหารเท่านั่นเพราะทำยาก แต่อยากจะบอกเลยว่าหากวันนี้คุณอ่านบทความของเราจนจบเชื่อว่าคุณจะสามารถทำเมนูเนื้อบูลโกกิทานได้เองที่บ้านแน่นอน มาดูคุณค่าทางอาหาร วัตถุดิบ และขั้นตอนการทำกันเลยดีกว่า ประโยชน์ของเนื้อบูลโกกิ โดยเมนูเนื้อบูลโกกิ เป็นเมนูที่มีส่วนผสมหลักคือเนื้อวัว โดยเนื้อวัว เต็มไปด้วยโปรตีน และยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์อื่น ๆ หลากหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นวิตามินและเกลือแร่ โดยวิตามินและเกลือแร่ในเนื้อวัวก็มีคุณภาพสูง ทำให้การรับประทานเนื้อวัวเป็นประจำ จะได้รับประโยชน์ในเรื่องของการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ช่วยรักษากล้ามเนื้อ สำหรับใครที่ชื่นชอบการออกกำลังกายก็เหมาะ และยิ่งสำหรับคนที่ต้องทำงานใช้แรงการทานเนื้อวัวจึงมีประโยชน์อย่างมากเลยนั้นเอง นอกจากนี้เนื้อวัวยังเป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ที่ช่วยในเรื่องของการรักษาโรคโลหิตจาง เรียกได้ว่าทั้งมีประโยชน์และอร่อยเลยสำหรับเมนูเนื้อบูลโกกิ วัตถุดิบในการทำเนื้อบูลโกกิ มีดังนี้ เนื้อวัวส่วนสันแหลม 400 กรัม หัวหอมใหญ่หั่นเต๋า กระเทียม 6 กลีบ สาลี่หั่นเต๋า ต้นหอมหั่น 2 ต้น น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 1 ช้อนชา ซอสถั่วเหลือง ⅓ ถ้วย น้ำมันงา 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ งาขาวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ ผักสำหรับจัดจานตามชอบ วิธีการทำเนื้อบูลโกกิ […]