เมนูซุปฟักทอง เมนูอร่อย หอม นวล ที่เหมือนจะทำทานเองได้ยาก
วันนี้พิเศษหน่อยนะคะ เพราะเมนูในวันนี้เป็นเมนูเรียกน้ำย่อยที่เรามักจะได้ทานกันที่โรงแรม เป็นเมนูอินเตอร์เมนูโปรดของใครหลายๆคนนั้นก็คือเมนูซุปฟักทอง เมนูอร่อย หอม นวล ที่เหมือนจะทำทานเองได้ยาก แต่เชื่อว่าหากวันนี้คุณอยู่กับเราจนจบเชื่อว่าคุณจะสามารถทำเมนูซุปฟักทองทานเองที่บ้านได้แน่อน เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลามาดูประโยชน์ วัตถุดิบ และวิธีการทำกันเลยดีกว่า ประโยชน์ของซุปฟักทอง เพราะว่าวันนี้เราจะมาทำเมนูซุปฟักทองกัน ฉะนั้นส่วนผสมหลักก็จะเป็นฟักชนิดอื่นไปไม่ได้เลยนอกเสียจากฟักทอง โดยฟักทองเป็นผักที่มีคุณประโยชน์มากมายทั้งแร่ธาตุและวิตามิน ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินอี วิตามินซี วิตามินเค โซเดียม และสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย ฟักทองมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง วิตามินเอในฟักทอง จะเข้ามาช่วยในเรื่องของการช่วยบำรุงสายตา ใครจ้องจอนานๆ การทานฟักทองก็ช่วยได้ค่ะ ส่วนธาตุเหล็ก สังกะสี และแมกนีเซียม ก็เป็นแร่ธาตุที่จะเข้ามาช่วยบำรุงเลือด โดยเฉพาะในสาวๆ ที่ประจำเดือนมาไปไม่ปกติการทานฟักทองก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีค่ะ สุดท้ายสำหรับสาวๆที่อยากลดน้ำหนัก ฟักทองให้พลังงานต่ำ แคลลอรี่น้อย ยิ่งทานยิ่งผอม วัตถุดิบในการทำซุปฟักทอง มีดังนี้ ฟักทอง แครอท หอมหัวใหญ่ เนยสด น้ำสต็อก เกลือป่น พริกไทย นมสด วิธีการทำซุปฟักทอง โดยขั้นตอนแรกให้เรานำผักทั้งหมดที่ซื้อมาล้าง ทำความสะอาด […]