ปลาหมึกผัดโกชูจังสไตล์เกาหลี เมนูที่เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบการทานอาหารเกาหลี
เมนูอาหารที่ทางเรามีมานำเสนอให้ทุกคนในวันนี้เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบการทานอาหารเกาหลี หรือชอบทานอาหารรสจัดจ้าน เพราะเราจะมาทำเมนูปลาหมึกผัดโกชูจังสไตล์เกาหลีกัน ไม่รอช้านะคะเรามาดูประโยชน์ วัตถุดิบ และวิธีการทำกันเลยดีกว่า ประโยชน์ของปลาหมึกผัดโกชูจังสไตล์เกาหลี เนื่องจากในวันนี้เราจะมาทำเมนูปลาหมึกผัดโกชูจังสไตล์เกาหลี เพราะฉะนั้นส่วนผสมหลักก็คือปลาหมึกนั้นเอง โดยปลาหมึกเป็นอาหารทะเลที่ค่อนข้างมีประโยชน์สูง เพราะในปลาหมึกมีสารอาหารที่มีคุณค่ามากมาย อย่างแรกปลาหมึกมีโอเมกา 3 ที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยโอเมกา 3 ในปลาหมึกมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเด็ก ทั้งด้านสติปัญญา และด้านร่างกาย ต่อมาปลาหมึกมีปริมาณคอลาเจนสูงและยังดูดซึมได้ง่าย แถมปลาหมึกยังมีคลอเรสเตอรอลดีที่มีส่วนช่วยในการจะบำรุงผิวหนัง ทำให้ผิวหน้าไม่เหี่ยวย่น ช่วยรักษาสิวและช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ และปลาหมึกยังสามารถช่วยป้องกันโรคคอพอกหรือภาวะขาดสาร ไอโอดีนได้ เพราปลาหมึกมีไอโอดีนเยอะนั้นเองค่ะ วัตถุดิบในการทำปลาหมึกผัดโกชูจังสไตล์เกาหลี มีดังนี้ ซอสโกชูจังเกาหลี 1 ช้อนโต๊ะ ปลาหมึกสาย 300 กรัม ซอสถั่วเหลืองเกาหลี 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่ 1 หัว ต้นหอม แครอท กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนชา น้ำเปล่า […]